Co pobudza pracę mózgu?
Masz wrażenie, że Twój mózg ostatnio nie pracuje tak, jak powinien? Trudno Ci się skupić, zapamiętać najprostsze rzeczy albo znaleźć odpowiednie słowo w środku zdania? To sygnał, że Twój organizm…
Read More
Beta-glukan. Czym jest i jak działa?
O beta-glukanie słyszymy coraz częściej, zwłaszcza w kontekście odporności, cholesterolu i wspomagania pracy jelit. Niektórzy sięgają po niego sezonowo, inni traktują jako stały element codziennej suplementacji. Ale czym właściwie jest…
Read More
Czy można przyjmować grzyby funkcjonalne w ciąży?
Ciąża to dla kobiety szczególny czas, w którym mierzy się z wieloma zmianami fizycznymi oraz psychicznymi. Z jednej strony zmienia się ich ciało, w którym szaleje burza hormonów, z drugiej…
Read More
Adaptogeny – czym są i dlaczego warto je stosować?
Żyjemy w ciekawych czasach pełnych kontrastów. Z jednej strony chcemy długo żyć w zdrowiu, więc dbamy o dietę, ruch i odpoczynek. Z drugiej strony codziennie chcemy osiągać więcej, co prowadzi…
Read More
Grzyb reishi – właściwości i działanie
Pod͏stawy starej chińskiej medycyny znane są od co najmniej dwóch tysięcy lat, ͏a bazuj͏ą one na ͏praktykach zdrowo͏tnych powiązanych m͏. in. z rośl͏in͏ami leczn͏iczymi. Do tych celów używa͏nych jest wiele…
Read More