Grzyby funkcjonalne w sporcie
Osoby, których sport jest integralną częścią życia, niejako przystosowują do niego swoje życie. Nie inaczej jest z dietą. W tym przypadku nie ma miejsca na jedzenie “byleczego” – każdy posiłek…
Read More
Naturalne sposoby na zwiększenie koncentracji
Spadek koncentracji i problemy z pamięcią to jedne z najczęściej zgłaszanych dolegliwości współczesnych dorosłych. Co ważne, nie zawsze mają one związek wyłącznie z nadmiarem pracy. Pamięć i koncentracja to efekt…
Read More
Dopaminowy detoks. Czym jest uzależnienie od dopaminy i jak z nim walczyć?
Żyjemy w czasach, w których zewsząd bombardują nas różnego rodzaju bodźce. Media społecznościowe, używki, fast-foody – to tylko niektóre z przykładów, które stymulują nasz układ nagrody w mózgu. Mogłoby się…
Read More
Co pobudza pracę mózgu?
Masz wrażenie, że Twój mózg ostatnio nie pracuje tak, jak powinien? Trudno Ci się skupić, zapamiętać najprostsze rzeczy albo znaleźć odpowiednie słowo w środku zdania? To sygnał, że Twój organizm…
Read More
Czym jest biohacking?
Współczesny styl życia jest niezwykle intensywny, bo wciąż dążymy do tego, aby mieć w swoim życiu więcej – więcej pieniędzy, więcej umiejętności, więcej odwiedzonych krajów na koncie. I choć, niezaprzeczalnie,…
Read More